Banyak Bekerja Justru Mengakibatkan Obesitas Banyak Bekerja Justru Mengakibatkan Obesitas

Kamis, 05 Juli 2012

Banyak Bekerja Justru Mengakibatkan Obesitas

| Kamis, 05 Juli 2012 | 0 komentar

Susah tidur? Berat badan merangkak naik? Mungkin Anda mengalami apa yang disebut dengan social jetlag.

Menurut para peneliti, kesibukan dan tuntutan pekerjaan membuat banyak orang mengalami jetlag sosial mengakibatkan munculnya permasalahan tidur hingga obesitas.

Hal ini disebabkan oleh ketidaksesuaian jam biologis terkait waktu tidur dengan rutinitas pekerjaan.

"Hasilnya, mereka menjadi susah tidur. Orang- orang ini juga cenderung minum lebih banyak alkohol dan kopi," ujar Till Roenneberg dari Universitas Munich di Jerman.

Dia juga menjelaskan bahwa jetlag sosial dapat berakibat buruk pada kesehatan dan dapat mengakibatkan kegemukan.

Menurutnya, setiap manusia memiliki jam biologisnya masing- masing, dan mereka tidak bisa mengatur jam tersebut seperti mengatur jam tangan. Jam biologis sendiri diatur oleh cahaya matahari, baik terang dan gelap untuk memberikan waktu tidur dan beraktivitas yang optoimal.

"Dalam masyarakat, kita cenderung melupakan waktu saat harus mengerjakan tugas. Jam biologis ini menjadi bertentangan dengan jam kerja," ujarnya, dikutip Daily Mail.

Untuk menemukan skala dari masalah ini, tim peneliti yang dipimpin Dr. Roenneberg melakukan penyusunan database dari perilaku tidur dan bangun. Penelitian ini dilakukan selama 10 tahun.

Hasil penelitian yang diterbitkan pada jurnal Current Biology ini menemukan bahwa mereka yang mengalami jetlag sosial cenderung mengalami kelebihan berat badan.

Dengan kata lain, hidup dengan menentang jam biologis bisa menjadi
faktor pendukung terjadinya epidemi obesitas yang terjadi saat ini.

0 komentar:

:)) ;)) ;;) :D ;) :p :(( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| 8-} :)] ~x( :-t b-( :-L x( =))

Poskan Komentar

Peraturan Berkomentar di blog ini [DET]

[•] Dilarang Mengunakan Kata² Kasar
[•] Wajib Menggunakan Bahasa yang Sopan
[•] Dilarang SPAM

 
© Copyright 2012. elite-technology020.blogspot.com . All rights reserved | elite-technology020.blogspot.com is proudly powered by Blogger.com And Google.com| Template by Najib - Dark Elite Technology